Диетограф: планировщик ежедневной диеты

Диетограф: планировщик ежедневной диеты

От hit rolls

  • Категория: Food & Drink
  • Дата релиза: 2014-03-10
  • Текeofя версия: 1.1
  • Возрастной ценз: 4+
  • Размер файла: 5.43 MB
  • Разработчик: hit rolls
  • Совместимость: Требования iOS 7.0 или новее.
Балов: 5
5
C 47 Рейтинг

Описание

Вы всегда мечтали об идеальной персональной диете, разнообразной и составленной из простых и полезных продуктов? Диетограф - это точный и удобный инструмент для расчета такой диеты лично для вас на каждый день или больший промежуток времени. Он позволяет учитывать не только калории, но и белки, жиры и углеводы в вашем питании с учетов вашего возраста, веса и физической активности. В реальной жизни не всегда удается жестко следовать рассчитанной диете, но Диетограф позволяет вам быть очень гибким и легко корректировать изменения в списке продуктов прямо в течение дня. Какие задачи решает Диетограф? * Расчет сложного уравнения с учетом калорий, белков, жиров и углеводов автоматически * Расширение списка продуктов питания (не только творог, яйца и куриная грудка) * Использование ваших продуктов, а не бесконечного списка из интернета * Точный расчет диеты (до грамма) * Оперативный учет всех ваших маленьких грехов * Контроль съеденного в любой момент дня * Возможность вписать ваши любимые продукты в диету, не снижая ее эффективность * Приведение вашего питания в прозрачную и точную систему * Выработка полезных пищевых привычек и образа жизни * Помощь спортсменам при обычной программе занятий * Помощь спортсменам при наборе массы/сушке Для кого предназначено приложение? * Для профессиональных спортсменов * Для тех, кто придерживается здорового образа жизни * Для персональных тренеров (расчет диеты клиентам за считанные минуты) * Для желающих питаться полезно и разнообразно * Для тех, кто придерживается ограничений в питании * Для желающих похудеть или набрать вес Профессиональные спортсмены, люди, которые занимаются своим телом на регулярной основе, и энтузиасты здорового образа жизни должны оценить легкость, с которой решается проблема расчета диеты. Персональные тренеры смогут за несколько минут спланировать диету для своих клиентов. Любители эффективности смогут сэкономить буквально годы тяжелых тренировок и максимально быстро достичь желаемой формы. Зачем нужна диета, если я и так занимаюсь спортом? Занятия спортом - это обязательное условие для достижения хорошей формы, но если не наладить питание, то результаты будут очень скромные или их вообще не будет. Основная ошибка людей, сидящих на диете, в том, что они голодают. При этом организм замедляет метаболизм и начинает откладывать про запас жиры при любом удобном случае. Получается парадокс, чтобы сбросить лишний жир, нужно питаться часто и много. Вопрос только в том, как именно питаться. Если рассчитывать количество продуктов “на глазок”, то ошибка может составлять до 30-50%, что полностью сводит на нет весь смысл подсчета. Для достижения максимальной эффективности при занятиях спортом, организм необходимо непрерывно снабжать нужными питательными веществами. Питание должно быть полноценным, на килограмм массы тела необходимо до 2-х граммов белка (для роста мышц), около грамма полезных жиров (для правильной работы жиро обмена), а также углеводы (энергия и помощь в доставке других полезных веществ). Если питательных веществ слишком мало, то организм начинает разрушать самое ненужное с его точки зрения - мышцы (на рост которых потрачено столько сил). Если же питания слишком много, либо оно нерегулярно, то излишки будут откладываться в виде жиров.

Скриншоты

Отзывы

  • Калории

    5
    От Shirsh79
    Удобный способ подсчитать калории
  • Епа ть

    1
    От PRO100_НОХЧО
    Где выплата с ка
  • Супер приложение

    5
    От LenaSkel
    Супер приложение
  • Эд

    5
    От э в
    Класс
  • Отличная программа!

    5
    От Копилка77
    Аналогов у неё хватает, но с таким удобным интерфейсом она одна: сдвигаешь бегунок с количеством продукта, и тут же видишь, как это повлияет на результат. Удобно, быстро, наглядно, эффективно. Купила платную версию, чтобы иметь возможность заносить и свои продукты. Проблем с тем, что готовая база небольшая, не вижу. Тот же йогурт, об отсутствии которого сокрушаются выше, продаётся с сотней разных составов и калорийности. Мне проще один раз занести свой, чем каждый раз искать подходящий по составу среди десятка ненужных.
  • Разочарована

    3
    От MarusyaBusya
    Купила платную версию, в надежде, что список продуктов расширится, но ничего не произошло. Список очень маленький, даже нет йогурта и огурцов... Очень странно. Появилась возможность добавлять свои продукты, но это нужно все данные по продукту забивать вручную.
  • 👍👍👍👍👍

    5
    От PabloMushkinni
    Очень наглядно. Немного потупил в начале, но когда разбирался с приложением - понял на сколько оно удобное и практичное.
  • Подсушился за 2 недели

    5
    От TheSpringCat
    Пару недель назад купил платную версию , за это время удалось сбросить немного лишнего жира, в совокупности с тренировками появился результат в виде 6 кубиков пресса . Надеюсь только начало. В общем помогает сбалансированно питаться, планировать рацион на день, а не журналировать как большинство приложений. Автору огромное спасибо
  • Nice!

    5
    От Pavel Murtishev
    Nice and useful app. Really does help to plan.
  • Супер

    5
    От Lera Valium
    Приложение хорошее, отлично считает. Даже на основных продуктах можно хорошо распланировать пищу. Правда полная версия стоит 169 р, а с меня сняли 235р;( не знаю кто тут уж виноват ;(

Коментарии

keyboard_arrow_up